10 июля 2025 07:46, Татьяна Кондакова, Новости недвижимости, 👁 176
Когда за окном +30 °C и выше, кондиционер кажется спасительным оазисом. Однако эксперты предупреждают: чрезмерное охлаждение может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. По словам врача «Инвитро» Елены Алексенцевой, поддерживать температуру ниже +18 °C не стоит. Резкий перепад между улицей и комнатой провоцирует спазмы сосудов, головные боли, переохлаждение мышц и суставов. По данным ВОЗ, перепад температур свыше 10 °C способен спровоцировать стрессовую реакцию — повышается риск сердечно-сосудистых осложнений и обострения хронических заболеваний. Кроме того, при длительном воздействии холодного потока повышается риск простудных заболеваний. Негативно отражается и грязная система вентиляции: в фильтрах скапливаются аллергены и микробы, которые при включенном кондиционере разносятся по всему помещению и могут спровоцировать бронхиты или обострить астму. (Источник: РИА Недвижимость, https://realty.ria.ru)
Как влияет резкое охлаждение
- Спазмы и головные боли вследствие сужения сосудов
- Боль и воспаления в мышцах и суставах
- Повышенная восприимчивость к инфекциям
- Аллергические реакции из-за грязных фильтров
Эффективные способы защиты от жары
- Устанавливайте температуру не ниже +20 °C и меняйте режим обдува.
- Регулярно чистите фильтры и проверяйте техобслуживание.
- Проветривайте помещение утром и вечером, когда на улице прохладнее.
- Используйте плотные шторы, отражающие плёнки или фольгированные экраны.
Дополнительные рекомендации
- Ставьте вентилятор на низкие обороты для равномерного распределения прохлады.
- Не направляйте поток воздуха непосредственно на себя.
- Контролируйте влажность — оптимальный уровень 40–60 %.
Таким образом правильная стратегия борьбы с летней жарой — сочетать разумное использование кондиционера с традиционными методами охлаждения. Сбалансированный подход защитит вас от дискомфорта и предотвратит нежелательные риски для здоровья даже в самый знойный день.
Вам так же будет интересно узнать: Длительная аренда недвижимости: что проверить перед тем, как снять
