Витамин C как ключ к внутреннему омоложению кожи

Витамин C давно рассматривают как один из главных факторов в борьбе с признаками старения. Согласно исследованию Journal of Investigative Dermatology (2025), добавление витамина C в рационы и косметические формулы снимает с ДНК «тормозящие» метки, активируя гены, отвечающие за деление клеток эпидермиса (https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(25)00416-6/fulltext). Это ускоряет обновление кожи на 20–30%, поддерживает оптимальную толщину эпидермального слоя и снижает вероятность появления тонких морщин. Исследователи отмечают: систематическое применение витамина C снижает возрастное истончение кожи, улучшает микрорельеф и придаёт лицу здоровый цвет.

Как витамин C активирует обновление кожи

1. Окислительно-восстановительная активность: витамин C нейтрализует свободные радикалы, предотвращая повреждение коллагеновых и эластиновых волокон.
2. Генетическая регуляция: удаление меток ДНК запускает работу генов, которые стимулируют пролиферацию кератиноцитов.
3. Синтез коллагена: витамин C участвует в гидроксилировании пролина и лизина, ключевых аминокислот, необходимых для формирования прочной коллагеновой сетки.

Рекомендации по применению витамина C

• Выбирайте сыворотки с концентрацией 10–20% аскорбиновой кислоты.
• Наносите средство утром на очищенную кожу за 15–20 минут до солнцезащитного крема.
• Комбинируйте витамин C с витамином E или феруловой кислотой для оптимальной стабильности и проникновения.

Итоги и практические выводы

Включение витамина C в ежедневный бьюти-рутину и рацион доказано эффективно для внутреннего и поверхностного омоложения кожи. Регулярное применение повышает скорость регенерации эпидермиса, укрепляет дермальный каркас и способствует выравниванию рельефа лица.