21 июля 2025 04:50, Герман Топал, Новости недвижимости, 👁 168
Столбики термометров в крупных городах России регулярно преодолевают отметку +35 °C, а в Москве 12 июля 2024 года была зафиксирована температура +36,1 °C по данным центра «Фобос» (https://meteoinfo.ru). В таких условиях даже ночь не приносит желанного облегчения: бетон и стекло аккумулируют тепло и продолжают отдавать его внутрь. Если установка кондиционера невозможна или слишком дорога, существует ряд простых и доступных приёмов, которые помогут снизить температуру в помещении на несколько градусов. Важно сочетать сразу несколько методов — от затемнения окон до минимизации электроприборов — чтобы создать действительно комфортный микроклимат без крупных затрат и сложного монтажа.
Почему квартира перегревается
• Большие окна и панорамное остекление пропускают максимум солнечной энергии.
• Густой текстиль и ковры удерживают тепло, снижая циркуляцию воздуха.
• Рабочие приборы (компьютер, духовка, телевизор) при работе выделяют дополнительное тепло.
• Недостаточная вентиляция превращает помещение в «парник».
6 проверенных способов охладить квартиру без кондиционера
Плотные шторы и отражающие плёнки
• Используйте blackout-ткань: до 85 % блокировки солнечных лучей.
• Наклейте зеркальную или алюминиевую плёнку на стекла — она отражает инфракрасное излучение.Максимум прохлады с помощью вентилятора
• Поставьте перед вентилятором ёмкость со льдом или замороженной водой.
• Распылите воду на шторы или в воздух — создаётся эффект лёгкого охлаждения.Минимум текстиля, больше влажной уборки
• Снимите ковры, одеяла и декоративные наволочки.
• Мокрая тряпка на полу и поверхностях отводит тепло и увлажняет воздух.Снижение энергопотребления
• Выключайте электроприборы, не используйте духовку и утюг.
• Для душа и купания выбирайте максимально прохладную воду, при желании добавьте лёд.Гидратация и отдых
• Пейте не менее 2–2,5 л чистой воды в сутки (тёплой или комнатной температуры).
• Снижайте физические нагрузки в часы пика температуры (12:00–16:00).Энергоэффективные решения на будущее
• При ремонте используйте паропроницаемые стройматериалы и теплоизоляцию.
• Окрашивайте стены в «холодные» оттенки (синий, ментоловый), устанавливайте натуральные камни в отделке.
Рекомендации экспертов
Врач-диетолог Ольга Бурлакова советует: «Регулярное увлажнение помещения и обильное питьё предотвращают обезвоживание и улучшают терморегуляцию. Вода комнатной температуры усваивается лучше, чем ледяная».
Практические выводы
Даже без дорогостоящего кондиционера вашу квартиру можно охладить на 3–5 °C, если объединить методы затемнения, вентогидроохлаждения и минимизации источников тепла. Своевременное внедрение энергоэффективных решений позволит в будущем поддерживать комфортный микроклимат с минимальными затратами.
Источник данных о термических рекордах: центр «Фобос» (https://meteoinfo.ru).
Вам так же будет интересно узнать: Учительский капитал: кто получит миллион и зачем
